Image Post
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 8 из 14«126789101314»
Деловая соцсеть журнала МиллиардерЪ » Прочее » Непринужденная болтовня на все темы » Помогите похудеть. (Расскажите свои методы похудения.)
Помогите похудеть.
irenko Дата: Понедельник, 11.03.2013, 11:45 | Сообщение # 106
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1819
Награды: 36
Репутация: 15500
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Цитата (Кума)
на полках гипермаркетов есть практически все, но на вкус... пластмасса.

тем более! В этом случае много не съешь smile
Вот как заботятся о нас крупные торговые сети!
 
dron66 Дата: Вторник, 12.03.2013, 16:16 | Сообщение # 107
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1754
Награды: 6
Репутация: 7900
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты

Я сейчас перешел на натуральные продукты, конечно особо  не сдержишься в еде, желудок привык есть, но ем винегреты, все вареное, заправляю растительным маслом, соли минимум, хоть и вообще нужно отказаться. Сахар не употребляю, использую подсластитель, но это проще, у меня диабет. Не скажу. что сильно худею, взвешиваться негде, а вот старые джинсы уже давно не давят, особенно летние. Думаю просто перестать есть всякую дрянь из маркетов, есть то, что природа дает и организм сам очистится. Кстати уже три месяца без таблеток от давления, диротон и глюкофаж, понижающих сахар. Все равно чувствую себя более или менее нормально. Иногда бывает, так я спать ложусь.


"МММ 2013". ЭТАЛОННАЯ СТРУКТУРА, рост 30%, 50%, 100%. Я Участник!

"Деньги для торговли на форексе". Без Вложений.
 
Кума Дата: Среда, 13.03.2013, 06:55 | Сообщение # 108
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 351
Награды: 4
Репутация: 2400
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Цитата (dron66)
Я сейчас перешел на натуральные продукты,   
но ем винегреты, все вареное, заправляю растительным маслом, соли минимум, хоть и вообще нужно отказаться. Сахар не употребляю
Жму руку! У вас пароварка или мультя?
 
lukrom Дата: Среда, 13.03.2013, 07:46 | Сообщение # 109
Лучший банкир
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 741
Награды: 3
Репутация: 1000
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Цитата (dron66)
Я сейчас перешел на натуральные продукты, конечно особо  не сдержишься в еде, желудок привык есть, но ем винегреты, все вареное, заправляю растительным маслом, соли минимум, хоть и вообще нужно отказаться. Сахар не употребляю, использую подсластитель, но это проще, у меня диабет. Не скажу. что сильно худею, взвешиваться негде, а вот старые джинсы уже давно не давят, особенно летние. Думаю просто перестать есть всякую дрянь из маркетов, есть то, что природа дает и организм сам очистится. Кстати уже три месяца без таблеток от давления, диротон и глюкофаж, понижающих сахар. Все равно чувствую себя более или менее нормально. Иногда бывает, так я спать ложусь.
По поводу соли и сахара с вами я согласен, но это так порой не просто начать и не есть всё это. Тут нужно делать всё пошагово и не торопясь. Чтобы постепенно можно было привыкнуть
 
irenko Дата: Среда, 13.03.2013, 22:58 | Сообщение # 110
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1819
Награды: 36
Репутация: 15500
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
не, вот от соли и сахара я бы не смогла отказаться. И от острого, жареного и всяких прочих вредностей. Толку-то, что оно полезное. Не люблю я всякое сено.
 
FITC Дата: Четверг, 14.03.2013, 17:33 | Сообщение # 111
Лучший банкир
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 563
Награды: 0
Репутация: 200
Замечания: 20%
Статус: Offline
Контакты
Цитата (irenko)
не, вот от соли и сахара я бы не смогла отказаться
Значит те кто смог от этого отказаться намного сильнее нас и у них сильная сила воли!
 
GoldmanSachs Дата: Четверг, 14.03.2013, 18:00 | Сообщение # 112
Лучший банкир
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 625
Награды: 0
Репутация: 700
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Я вот начал худеть благодаря домашним тренировкам которые я стараюсь выполнять спустя 7 дней, делаю 90 приседаний, качаю каждую руку штангой по 40 раз, использую эспандер для каждой руки по 70 раз, также отжимаюсь 5 подходов по 30 раз в каждом и качаю 75 раз пресс на животе. Домашний бодибилдинг хорошая альтернатива для тех у кого не так много времени посещать фитнес-клубы
Результаты на фото 
Прикрепления: 0843798.jpg(17Kb)
 
Кума Дата: Пятница, 15.03.2013, 08:04 | Сообщение # 113
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 351
Награды: 4
Репутация: 2400
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Цитата (GoldmanSachs)
у кого не так много времени посещать фитнес-клубы

Так дома не каждый способен организоваться. А клуб надо выбирать рядом с домом.
 
irenko Дата: Пятница, 15.03.2013, 13:42 | Сообщение # 114
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1819
Награды: 36
Репутация: 15500
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Цитата (FITC)
Значит те кто смог от этого отказаться намного сильнее нас и у них сильная сила воли!

да, пусть их утешает эта мысль smile
А я пойду еще пакетик чипсов заточу
 
lukrom Дата: Суббота, 16.03.2013, 14:12 | Сообщение # 115
Лучший банкир
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 741
Награды: 3
Репутация: 1000
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Цитата (Кума)
Так дома не каждый способен организоваться. А клуб надо выбирать рядом с домом.
Стоит только захотеть и дома привыкните худеть.
 
Кума Дата: Понедельник, 18.03.2013, 07:33 | Сообщение # 116
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 351
Награды: 4
Репутация: 2400
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Цитата (lukrom)
Стоит только захотеть и дома привыкните худеть.

Я бы сказала сильно захотеть smile
Кстати, кто-нибудь практикует разгрузочные дни? Типа, день на кефире или еще аскетичнее - на воде?
 
zdravljica Дата: Понедельник, 18.03.2013, 16:43 | Сообщение # 117
Лучший банкир
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 631
Награды: 3
Репутация: 4400
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Я далеко не толстый, конечно, так что мне и думать нечего, буквально, по этой теме. Сжигаю калории больше, чем получаю.
Но вредной пищи хоть отбавляй, уже не помню когда ел каши по утрам (наверное, в детстве), фрукты вообще ни в какую (только если цитрусы и бананы), а также сопротивляюсь супам, только "второе", а ужин у меня только хардкор.


Linkum
 
irenko Дата: Вторник, 19.03.2013, 00:40 | Сообщение # 118
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1819
Награды: 36
Репутация: 15500
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
а я чипсики люблю. И сладости. Но я мало ем и много мотаюсь-бегаю-суечусь, так что даже такой режим питания (в корне неправильный) позволяет худеть.
 
Кума Дата: Вторник, 19.03.2013, 06:59 | Сообщение # 119
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 351
Награды: 4
Репутация: 2400
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Хвастаетесь, значит... Злыдни! Мне кажется, что с возрастом я прибавляю вес только от одного взгляда на булку, чипсы и прочие деликатесы sad
 
FITC Дата: Вторник, 19.03.2013, 09:22 | Сообщение # 120
Лучший банкир
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 563
Награды: 0
Репутация: 200
Замечания: 20%
Статус: Offline
Контакты
Цитата (Кума)
Я бы сказала сильно захотеть Кстати, кто-нибудь практикует разгрузочные дни? Типа, день на кефире или еще аскетичнее - на воде?
Я дня 3 или 4 пробовал пить только кипячённую воду, слабость была и есть хотелось, а потом спустя два дня отключается полностью аппетит
 
Деловая соцсеть журнала МиллиардерЪ » Прочее » Непринужденная болтовня на все темы » Помогите похудеть. (Расскажите свои методы похудения.)
Страница 8 из 14«126789101314»
Поиск: