Image Post
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 14«1234561314»
Деловая соцсеть журнала МиллиардерЪ » Прочее » Непринужденная болтовня на все темы » Помогите похудеть. (Расскажите свои методы похудения.)
Помогите похудеть.
penzjak Дата: Понедельник, 16.03.2009, 12:19 | Сообщение # 46
Новый участник
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 10
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Самое лучшее для худения это танцы. А медленно худеете скорее из за зашлакованности организма и избытка солей.
 
first_violin Дата: Вторник, 17.03.2009, 10:53 | Сообщение # 47
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 400
Награды: 1
Репутация: 100
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Quote (penzjak)
Самое лучшее для худения это танцы.

Ну, может, и не самое лучшее, но способ отличный!
Действительно, танцы помогают похудеть
Особенно энергичные )


Для тех, кто ценит заведомо тупой юмор http://vodolaz.ucoz.ru/
 
svetilka Дата: Среда, 18.03.2009, 20:41 | Сообщение # 48
Младший олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1010
Награды: 1
Репутация: 600
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Quote (penzjak)
А медленно худеете скорее из за зашлакованности организма и избытка солей.
И как от них избавляются? А за идею танцев - спасибо.


Сообщение отредактировал svetilka - Среда, 18.03.2009, 21:00
 
first_violin Дата: Четверг, 19.03.2009, 08:46 | Сообщение # 49
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 400
Награды: 1
Репутация: 100
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Светилка, от зашлакованности хорошо помогает клетчатка
А от избытка солей чтобы избавиться, во-первых, нужно ее меньше есть (обычно мы едим ее больше, чем требуется) + пить больше воды


Для тех, кто ценит заведомо тупой юмор http://vodolaz.ucoz.ru/
 
svetilka Дата: Четверг, 19.03.2009, 23:23 | Сообщение # 50
Младший олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1010
Награды: 1
Репутация: 600
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Извините, за мою неграмотность, в чем содержится клетчатка, в каких продуктах? Я уже стала пить больше воды и меньше соли и сахара употреблять.
 
vertushka Дата: Пятница, 20.03.2009, 05:41 | Сообщение # 51
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 495
Награды: 3
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
"Клетчатка не усваивается в организме. Но она создает ощущение сытости, препятствуя перееданию. Кроме того, улучшает моторную деятельность кишечника, способствует выведению холестерина из организма. Пищевые волокна снижают активность образования «нового жира». Да, к тому же, клетчатка оказывает легкое мочегонное действие, способствуя выведению натрия и воды. А, сдругой стороны, клетчатка – источник калия и витаминов.

В некоторых, богатых клетчаткой, продуктах содержится также лактулоза. Она необходима для поддержания нормального баланса кишечной флоры. К продуктам, содержащим лактулозу, относятся:
- курага, абрикосы
- спаржа
- дайкон (редька)
- черная смородина
- брусника
- хлеб с отрубями, злаками
- зеленые салаты
- брокколи
- цветная капуста
- кабачок цуккини
- ананас
- папайя.

Эти продукты не только пополнят организм клетчаткой, но и предотвратят дисбактериоз."
вот чего на сайте нашла http://news.detstvo.ru/index2006/4/11/1632.html

 
first_violin Дата: Пятница, 20.03.2009, 10:52 | Сообщение # 52
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 400
Награды: 1
Репутация: 100
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Quote (svetilka)
Извините, за мою неграмотность, в чем содержится клетчатка, в каких продуктах?

Необязательно покупать продукты, богатые клетчаткой
В отделах диетического питания и в аптеках обычно есть свободно в продаже клетчатка в виде отрубей в банках
Ее можно есть, размачивая в кефире, йогурте, молоке или добавлять в блюда при приготовлении еды
Я размачивала 2 столовые ложки клетчатки в йогурте (настаивала в кружке 10 минут) и заменяла этим завтрак
Достаточно вкусно


Для тех, кто ценит заведомо тупой юмор http://vodolaz.ucoz.ru/
 
svetilka Дата: Воскресенье, 22.03.2009, 01:59 | Сообщение # 53
Младший олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1010
Награды: 1
Репутация: 600
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Quote (first_violin)
В отделах диетического питания и в аптеках обычно есть свободно в продаже клетчатка в виде отрубей в банках
Вот об этом я совсем не слышала. У нас в аптеке такого нет, но попробую заказать, а может в городе куплю. Спасибо за советы.
 
first_violin Дата: Воскресенье, 22.03.2009, 09:20 | Сообщение # 54
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 400
Награды: 1
Репутация: 100
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Quote (svetilka)
У нас в аптеке такого нет

Спрашивали, да?
А то для меня это просто удивительно
Я много где в продаже видела, в аптеках в том числе


Для тех, кто ценит заведомо тупой юмор http://vodolaz.ucoz.ru/
 
svetilka Дата: Понедельник, 23.03.2009, 03:12 | Сообщение # 55
Младший олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1010
Награды: 1
Репутация: 600
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
У нас военный городок, поселок, многих препаратов нет. А в городе должно быть. А многие препараты есть только в России - брат специально из России в Украину какие-то таблетки заказывал, у нас их после распада СССР не продают.
 
first_violin Дата: Понедельник, 23.03.2009, 06:58 | Сообщение # 56
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 400
Награды: 1
Репутация: 100
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Ну если не найдете, тогда можно будет почиститься продуктами, которые богаты клетчаткой - выше уже есть список
Особенно за хлеб с отрубями голосую )
И чем грубее будут отруби в хлебе, тем лучше


Для тех, кто ценит заведомо тупой юмор http://vodolaz.ucoz.ru/
 
svetilka Дата: Понедельник, 23.03.2009, 21:36 | Сообщение # 57
Младший олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1010
Награды: 1
Репутация: 600
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
А кто слышал о пророщенной пшенице. ЕЕ едят чтобы похудеть? Если да то как правильно проращивать? Эх а сегодня я не пошла на фитнес - не было настроения biggrin
 
first_violin Дата: Вторник, 24.03.2009, 05:45 | Сообщение # 58
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 400
Награды: 1
Репутация: 100
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Quote (svetilka)
А кто слышал о пророщенной пшенице. ЕЕ едят чтобы похудеть? Если да то как правильно проращивать?

Я и слышала, и выращивала, и ела
Но только недолго, все-таки это очень невкусная бяка
1. Сначала пшеницу очень хорошо промываем
2. Затем заливаем полностью на 3 часа чистой водой
3. Потом еще раз промываем и сливаем воду
4. Заливаем пшеницу чистой водой (совсем немного, чтобы на донышке было чуток воды, миллиметра 2)
5. Закрываем крышкой и при комнатной температуре выдерживаем сутки.
На следующий день можно есть
Если все сделано правильно, ростки должны получиться 1-2 мм
Если ростки длиннее, пользы не будет
Много не готовьте, потому что ее нельзя хранить, в том числе в холодильнике


Для тех, кто ценит заведомо тупой юмор http://vodolaz.ucoz.ru/
 
svetilka Дата: Вторник, 24.03.2009, 19:02 | Сообщение # 59
Младший олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1010
Награды: 1
Репутация: 600
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Сколько нужно пшеницы. И Сколько нужно ее есть. Какой она дает эффект?
 
vertushka Дата: Среда, 25.03.2009, 07:14 | Сообщение # 60
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 495
Награды: 3
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
first_violin, ага, очень интересно, какой эффект был.
А то я один раз попробовала и блаополучно "забила" на это дело:) А вдруг эффект настолько ошеломляющ, что стоит потерпеть и не обращать внимание на вкусовые качества? smile
 
Деловая соцсеть журнала МиллиардерЪ » Прочее » Непринужденная болтовня на все темы » Помогите похудеть. (Расскажите свои методы похудения.)
Страница 4 из 14«1234561314»
Поиск: