Image Post
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 141231314»
Деловая соцсеть журнала МиллиардерЪ » Прочее » Непринужденная болтовня на все темы » Помогите похудеть. (Расскажите свои методы похудения.)
Помогите похудеть.
svetilka Дата: Четверг, 12.02.2009, 05:45 | Сообщение # 1
Младший олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1010
Награды: 1
Репутация: 600
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
После 2-х родов не могу похудеть, а поправилась на 20 килограмм. Фитнесс, меньше кушаю, таблетки для похудения, но очень медленно худею. Что нужно делать? cry
 
Saharnaya_Landaum Дата: Четверг, 12.02.2009, 05:48 | Сообщение # 2
Инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 78
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
После родов возможно ( и скорее всего ) дело в горманальном фоне.

Я бы советовала вам анализ сдать, чем мучать себя диетами и тем более таблетки.

Я без родов располнела от жизни хорошей. Худела просто, по принципу, надо дико мало кушать. biggrin

 
sniffer Дата: Суббота, 14.02.2009, 00:37 | Сообщение # 3
Банкир
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 125
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Секс, здоровое питание, плавание и много секса!
Ваш фитнесс - ерунда полная!


www.english2learn.ru - мой сайт по изучению английского языка!
 
svetilka Дата: Суббота, 14.02.2009, 04:12 | Сообщение # 4
Младший олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1010
Награды: 1
Репутация: 600
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Quote (sniffer)
Секс, здоровое питание, плавание и много секса!
Ваш фитнесс - ерунда полная!

Не ну я согласна, а вы лично от этого похудели? Когда двое детей еще маленьких иногда и времени нет на это.
 
jenya123 Дата: Суббота, 14.02.2009, 15:34 | Сообщение # 5
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1992
Награды: 1
Репутация: 200
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Смотрел передачу, где сам похудевший (а это важно) диетолог говорил, что на ночь есть даже нужно, но неуглеводное и слабожирное.. Например кефир.. Т.к. если организм не получает пищи более 10 часов - воспринимает это как "голодны обстоятельства". И первую же порцию пищи отправляет в жир...

Углеводы надо есть с другой пищей, чтобы уменьшить скорость их всасывания.

А может дело в обмене веществ?


Пишем статьи за деньги. Общайся и получай деньги..
Много полезного .
 
sniffer Дата: Суббота, 14.02.2009, 15:41 | Сообщение # 6
Банкир
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 125
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Quote (svetilka)
Quote (sniffer)
Секс, здоровое питание, плавание и много секса!
Ваш фитнесс - ерунда полная!

Не ну я согласна, а вы лично от этого похудели? Когда двое детей еще маленьких иногда и времени нет на это.

Я лично и так худой smile
А дети - это не помеха, они по идее и так должны кучу калорий отбирать biggrin


www.english2learn.ru - мой сайт по изучению английского языка!
 
first_violin Дата: Суббота, 14.02.2009, 21:55 | Сообщение # 7
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 400
Награды: 1
Репутация: 100
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Способов похудания великое множество
Главное - подобрать тот, который Вам наиболее всего подходит
Когда Вы говорите, что меньше кушаете - что Вы имеете в виду?
Слышали ли Вы о системе "минус 60"?
В какое время Вы обычно встаете и ложитесь?
Как Вы относитесь к сладкому?
Если Вы ответите мне на все эти вопросы, возможно, я смогу дать дельный совет smile


Для тех, кто ценит заведомо тупой юмор http://vodolaz.ucoz.ru/
 
Saharnaya_Landaum Дата: Суббота, 14.02.2009, 23:15 | Сообщение # 8
Инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 78
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Quote (first_violin)
Слышали ли Вы о системе "минус 60"?

Что за система, рассказывайте? smile
 
cred-fin Дата: Воскресенье, 15.02.2009, 01:55 | Сообщение # 9
Admin
Группа: Администраторы
Возраст:
[]
Сообщений: 5118
Награды: 17
Репутация: 16600
Статус: Offline
Контакты
Quote (svetilka)
а поправилась на 20 килограмм. Фитнесс, меньше кушаю, таблетки для похудения, но очень медленно худею.
говорят, как это не удивительно, но штанга, гантели и тренажеры для девушек - лучший способ похудеть (сам хожу в фитнес центр и общаюсь порою с профи).

Ну и уберите всю жирную пищу из рациона. Смотрите какой процент жира в каждом конкретном продукте. Масло, кроме оливкового, картофель фри, торты, пирожное и мороженое вообще забудьте!... Из мяса - только курица или креветки (раки). Никакой свинины! А еще попробуйте разделное питание. Это когда на завтрак только картошка или каша, на обед только мясо, на ужин - только сухофрукты с чаем (не весело конечно, но здорово помогает скинуть жирок) wink


ЗАПОЛНИ ЗАЯВКУ НА КРЕДИТ ОТ 25.000 ДО 250 МЛН РУБ
★★★ Мы ВКонтакте и ★★★ Мы в FACEBOOK
 
svetilka Дата: Воскресенье, 15.02.2009, 02:20 | Сообщение # 10
Младший олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1010
Награды: 1
Репутация: 600
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Quote (cred-fin)
Ну и уберите всю жирную пищу из рациона. Смотрите какой процент жира в каждом конкретном продукте. Масло, кроме оливкового, картофель фри, торты, пирожное и мороженое вообще забудьте!... Из мяса - только курица или креветки (раки). Никакой свинины! А еще попробуйте разделное питание. Это когда на завтрак только картошка или каша, на обед только мясо, на ужин - только сухофрукты с чаем (не весело конечно, но здорово помогает скинуть жирок)
. Огромное спасибо попробую раздельно питаться, потому как от жирной пищи избавилась - не страдаю. Вот проблема со сладким - печенье люблю к чаю.
Что за система -60? Когда нужно ложиться и вставать, чтобы похудеть. Меньше ем меньше порция или постного борща или гречки с хлебом. (2 раза в день на ужин чай с печеньем.)
 
first_violin Дата: Воскресенье, 15.02.2009, 09:55 | Сообщение # 11
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 400
Награды: 1
Репутация: 100
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Система "минус 60" не нова
Хотя некоторые люди пытаются выставить ее именно в этом свете
Завтрак в 7-9 утра
До 12 можно кушать все, что хочется
Потом есть ограничения
После 18-00 не кушать
Это я очень краткий обзор дала
Подробнее http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60
Здесь Вы найдете информацию не только о том, как правильно питаться
Много ценной информации
Диета подходит не всем, только тем, кто рано встает


Для тех, кто ценит заведомо тупой юмор http://vodolaz.ucoz.ru/
 
ladushki Дата: Воскресенье, 15.02.2009, 16:34 | Сообщение # 12
Инвестор - стажер
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 31
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
У меня та же самая проблема. Я считаю, что помочь может спорт, причем, действительно, только "тяжелый" - гантели, тренажеры и т.д. Если есть возможность оставить детей, то попробуйте заняться сайклом (велотренажеры) - отличный эффект. Я весила 76. После пол года занятий -13 кг. Правда, я потом забеременела и набрала 26. Но это другая история :(. Мне пока детей не с кем оставить - дома гантельки да пресс - вот и все мои упражнения. Из еды - кефир.

«Говорят, что несчастие хорошая школа; может быть. Но счастие есть лучший университет».
А.С.Пушкин


Сообщение отредактировал ladushki - Воскресенье, 15.02.2009, 16:36
 
svetilka Дата: Понедельник, 16.02.2009, 02:06 | Сообщение # 13
Младший олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1010
Награды: 1
Репутация: 600
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Спасибо за совет, поищу велотренажеры, у нас военный гарнизон, можно и не найти. А я как неделю уже не бегаю - возобновлю. wink
 
vertushka Дата: Понедельник, 16.02.2009, 06:43 | Сообщение # 14
Супер инвестор
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 495
Награды: 3
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
еще и для фитнеса правила есть. нельзя кушать за час до тренировки и час после тренировки, особенно в это время белок нельзя, а то мышечная масса нарастать будет, а это тоже вес.

а еще:) забудьте про похудание:) займитесь тем спортом, который доставляет вам удовольствие, и кушайте то, что нравится, только помаленьку:)

 
svetilka Дата: Вторник, 17.02.2009, 02:33 | Сообщение # 15
Младший олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1010
Награды: 1
Репутация: 600
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Да, стараюсь. Кто слышал о похудении с помощью воды.
 
Деловая соцсеть журнала МиллиардерЪ » Прочее » Непринужденная болтовня на все темы » Помогите похудеть. (Расскажите свои методы похудения.)
Страница 1 из 141231314»
Поиск: