Image Post
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 912389»
Деловая соцсеть журнала МиллиардерЪ » Делимся опытом - ваши мнения, идеи » Бизнес планы и бизнес идеи » съесть лягушку, или как заставить себя что-то делать
съесть лягушку, или как заставить себя что-то делать
irenko Дата: Четверг, 09.05.2013, 22:38 | Сообщение # 1
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1819
Награды: 36
Репутация: 15500
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Делюсь замечательной статьей, которая в свою очередь использует идею книги Брайана Трейси «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку». 



Как заставить себя что-то сделать? Съешьте лягушку. Вам знакомо такое состояние, когда что-то нужно сделать, а никак себя не можешь заставить это дело начать? Муторно как-то и неохота. Лень, сплин, откладывание на потом. У этого явления тысячи лиц и масок. Куча разных отговорок. Я терпеть не могу делать когда Надо, а не когда Хочу. Однако от этого Надо иногда зависит не только твое личное благополучие, здоровье и тому подобное. Уговорила? Не будем долго копаться в первопричинах, почему это сделать Надо, а сразу перейдем к тому, Как это сделать. Есть отличная книга Брайана Трейси «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку». Прекрасный инструментарий для продвинутого тайм-менеджмента. Рекомендую ознакомиться. Есть даже аудиоверсия, что еще более приятно и удобно. Коль уж речь идет об управлении временем, будем сразу учиться грамотно им распоряжаться. Аудиокнигу можно послушать в машине или на прогулке, при выполнении домашних дел и в период отдыха. Не стану пересказывать содержание книги, автор в этом не нуждается. Поделюсь своими методами, как не тянуть резину и начинать дело сразу.
Прикрепления: 4133071.jpg(14Kb)
 
irenko Дата: Четверг, 09.05.2013, 22:39 | Сообщение # 2
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1819
Награды: 36
Репутация: 15500
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
1. Для меня очень важно, ради чего я это делаю, то есть я четко обозначаю себе цель.
Если я это сделаю, я буду в результате иметь то-то и то-то. Насколько моя цель приближает меня к главной цели? Зачем мне это нужно? Ради кого я это делаю? Что, в конце концов, это принесет окружающим, делу, мне? То есть я рисую свою цель четко, объемно и ясно. И если то, что я получу, весомо и значимо, уже одно это мотивирует меня на начало дела. Если же это только украдет у меня время или никак не соответствует моим жизненным принципам – отметается и замещается другими, более важными делами. 

2. Второй шаг – я начинаю это делать сразу же, немедленно.
Я вижу цель! Я выбрала свой путь, и я знаю, что он не тупиковый. У Трейси именно это и называется «съесть лягушку» – сделать немедленно и без брезгливости не самое интересное дело. Сделать его в самом начале. Нужно сказать, что не всегда даже после четко обозначенной цели я с энтузиазмом и восторгом начинаю это дело. Но я делаю этот шаг – с малого, понемногу и… Втягиваюсь, и даже нравится! Обычно я для внутренней мотивации ставлю себе задачу – буду «есть лягушку» до определенного часа. Это совсем недолго, зато дело будет сделано. Когда установлены четкие временные рамки, уже нет времени на откладывание дел на потом.
3. Мне очень нравится делить свое дело на небольшие кусочки. Всегда же можно выбрать для себя кусочек повкуснее даже в не самом вкусном деле. С них и начинаю. Кусочек за кусочком, глядишь, вся работа и выполнена! Главное, не пугать себя громадой дел, отвлекать малыми участками.
4. Сроки, сроки и еще раз сроки. Они должны быть определены на каждом этапе работы. Но бывает и такой парадокс: поначалу неинтересная задача вдруг захватывает, и я увлекаюсь ею. Вот тут иду на нарушение всех своих правил – я забываю о сроках и довожу дело до конца. Обычно уже с преогромным удовольствием. Это драйвово – перевести неинтересное дело в разряд увлекательнейших. Сам процесс такой «перевербовки» захватывает дух. Появляется азарт. В результате – оценка «пять с плюсом» за обычное, будничное дело.
 
irenko Дата: Четверг, 09.05.2013, 22:41 | Сообщение # 3
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1819
Награды: 36
Репутация: 15500
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
5. Больше всего времени уходит на переделку. Ненавижу возвращаться к когда-то сделанному делу. Терпеть не могу что-то переделывать. Сделать сразу хорошо и даже отлично намного выгоднее – экономится масса времени. Потому еще одно правило – все делать сразу хорошо.

6. Обязательно себя поощряю за любую победу. Победить собственную лень и сделать нужное дело – великая победа. Как поощряю? И словом, и делом. Хвалю себя. Позволяю купить себе что-то давно намечтанное. То есть я зарабатываю это! Сама для себя.

7. Позитив – самый главный мотиватор на запланированное дело. Я на начальном этапе всегда представляю результат своего труда в позитивном ключе. Результат должен быть значимым, красивым и нужным. Если это даже обычная бытовая уборка – все должно сиять и сверкать, дом должен быть образцом порядка. Я никогда не рассматриваю дело, которое нужно каким-то образом начать, отбыванием повинности. Иначе не смогу сделать первый шаг вовсе. 8. Если же это дело масштабное, немелкое, на его осуществление действуют те же правила и законы, только начинать его нужно понемногу, дозами, и обязательно – каждый день. Каждый день делать те небольшие шаги, которые приведут к исполнению великой мечты. 

Осилит дорогу идущий! .

Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-23022/
© Shkolazhizni.ru

Прикрепления: 9361260.jpg(50Kb)
 
el1581 Дата: Пятница, 10.05.2013, 00:50 | Сообщение # 4
Олигарх форума
Группа: Проверенные
Возраст:
[]
Сообщений: 1553
Награды: 11
Репутация: 6300
Замечания: 20%
Статус: Offline
Контакты
Цитата (irenko)
Обязательно себя поощряю за любую победу.
Начала практиковать с лягушкой и поощрениями. Если с лягушкой хоть, что-то получается, то поощрения не помогают. Вечно появляется что-то, что все мои труды сводит к нулю. Какой-то непонятный период в жизни.


Интернет-миллионер набирает учеников на бесплатную 30-дневную обучающую программу

Тысяча и одна мелочь для заработка
 
biggs Дата: Пятница, 10.05.2013, 22:04 | Сообщение # 5
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1318
Награды: 6
Репутация: 2500
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Цитата
которая в свою очередь использует идею книги Брайана Трейси «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку».

Лягушку жалко smile
Хотя волевые качества нужно в себе воспитывать
В фильмах про кунг фу, героя заставляют весь день делать одно и то же муторное упражнение
Но не всегда это помогает
Панда попался на варениках
Он хорошо выполнял приемы, только, если ему потом давали варенники
Возможно, вместо лягушки действительно подойдут варенники?
 
el1581 Дата: Пятница, 10.05.2013, 23:23 | Сообщение # 6
Олигарх форума
Группа: Проверенные
Возраст:
[]
Сообщений: 1553
Награды: 11
Репутация: 6300
Замечания: 20%
Статус: Offline
Контакты
По принципу лягушку на завтрак, потом действительно удается многое сделать в течении дня. Я даже читала, что для тех, чья деятельность проходит в инете, следует выполнять всю работу по дому сразу. После этого в полной чистоте, и относительной свободе, приниматься за выполнение намеченных планов. Данная мера позволяет лучше сосредоточиться и не отвлекаться на мелочи.

Интернет-миллионер набирает учеников на бесплатную 30-дневную обучающую программу

Тысяча и одна мелочь для заработка
 
irenko Дата: Воскресенье, 12.05.2013, 01:37 | Сообщение # 7
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1819
Награды: 36
Репутация: 15500
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
я вот вообще никак не могу себя замотивировать. Прочитала советы много раз, но уже просто не знаю, что сделать. пинка, что ли самой себе дать?
 
el1581 Дата: Воскресенье, 12.05.2013, 12:38 | Сообщение # 8
Олигарх форума
Группа: Проверенные
Возраст:
[]
Сообщений: 1553
Награды: 11
Репутация: 6300
Замечания: 20%
Статус: Offline
Контакты
Цитата (irenko)
пинка, что ли самой себе дать?
И мне отвесте парочку за компанию, а то вот уже парочку недель не могу поймать рабочее настроение. Все так сложно происходит. Даже деление и вознаграждение не очень помогает. А вот с оптимизмом и настроением, несмотря на хорошую погоду, не выходит.


Интернет-миллионер набирает учеников на бесплатную 30-дневную обучающую программу

Тысяча и одна мелочь для заработка
 
biggs Дата: Воскресенье, 12.05.2013, 22:14 | Сообщение # 9
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1318
Награды: 6
Репутация: 2500
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Цитата
По принципу лягушку на завтрак,

Царевича на обед
Лягушку тока надо выбирать правильную - умеющую ловить стрелы, готовить и превращаться в домработницу по вечерам
 
biggs Дата: Воскресенье, 12.05.2013, 22:19 | Сообщение # 10
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1318
Награды: 6
Репутация: 2500
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Цитата
я вот вообще никак не могу себя замотивировать.

Какой то классик советовал лежать на гвоздях
Хотя я не уверен в безопасности его совета
Но коллега дрон правильно заметил, если есть цель, то она часто заставляет напрягаться против желания
Или проблема smile
 
el1581 Дата: Понедельник, 13.05.2013, 11:47 | Сообщение # 11
Олигарх форума
Группа: Проверенные
Возраст:
[]
Сообщений: 1553
Награды: 11
Репутация: 6300
Замечания: 20%
Статус: Offline
Контакты
Сейчас многие молодые инфобизнесмены советуют в качестве мотивации использовать повышенный адреналин. Я помню в свои 20-25 мне даже поднимать его не приходилось. В редких случаях было плохое настроение и нежелание, что-либо делать. А сейчас, после пребывания под действием адреналина приходиться пить таблетки. Так, что молодежь берем на вооружение - держим себя на в тонусе, можно даже при помощи метода "игры на своих страхах", а вот тем у кого уже есть проблемы с головными болями, надо, что-то по спокойнее.
У кого есть варианты предлагайте.


Интернет-миллионер набирает учеников на бесплатную 30-дневную обучающую программу

Тысяча и одна мелочь для заработка
 
biggs Дата: Понедельник, 13.05.2013, 20:56 | Сообщение # 12
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1318
Награды: 6
Репутация: 2500
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Цитата
Я помню в свои 20-25 мне даже поднимать его не приходилось.

Когда куда то забираешься высоко, высоко= то и адреналин начинает выделятся\
А сердце биться smile
 
dron66 Дата: Вторник, 14.05.2013, 00:25 | Сообщение # 13
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1754
Награды: 6
Репутация: 7900
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Цитата (irenko)
я вот вообще никак не могу себя замотивировать. Прочитала советы много раз, но уже просто не знаю, что сделать. пинка, что ли самой себе дать?
Мне тоже работа в инете тяжело дается, порой такая апатия нападает, что просто жуть, а иногда, редко энтузиазм  пишу как Лев Толстой, аж пальцы болеть начинают.


"МММ 2013". ЭТАЛОННАЯ СТРУКТУРА, рост 30%, 50%, 100%. Я Участник!

"Деньги для торговли на форексе". Без Вложений.
 
biggs Дата: Вторник, 14.05.2013, 21:36 | Сообщение # 14
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1318
Награды: 6
Репутация: 2500
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Цитата
порой такая апатия нападает,

Ну, я включаю музыку или занимаюсь чем то другим, а потом плавно перехожу к работе
Помогает
 
dron66 Дата: Вторник, 14.05.2013, 23:21 | Сообщение # 15
Олигарх форума
Группа: Пользователи
Возраст:
[]
Сообщений: 1754
Награды: 6
Репутация: 7900
Замечания: 0%
Статус: Offline
Контакты
Я смотрю кино, потом ставлю паузу и пишу посты, иначе весь в апатии  Думаю скоро пройдет и стану опять писать много. После хотя бы одного заказа.

"МММ 2013". ЭТАЛОННАЯ СТРУКТУРА, рост 30%, 50%, 100%. Я Участник!

"Деньги для торговли на форексе". Без Вложений.
 
Деловая соцсеть журнала МиллиардерЪ » Делимся опытом - ваши мнения, идеи » Бизнес планы и бизнес идеи » съесть лягушку, или как заставить себя что-то делать
Страница 1 из 912389»
Поиск: